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Artrosis: qué es, causas, diagnóstico, síntomas y tratamiento

La artrosis, también llamada osteoartritis, es una enfermedad que afecta a las articulaciones móviles e involucra a todos sus tejidos, no solo al cartílago. Puede desarrollarse en una o varias localizaciones aunque es más común en rodillas, manos y caderas. Se caracteriza por dolor articular acompañado de diversos grados de limitación funcional y reducción de … Leer más

Recursos PEAK

¿Qué es el programa PEAK?

El Programa PEAK (Physiotherapy Exercise and Physical Activity for Knee Osteoarthritis), que en español sería Ejercicio Fisioterapéutico y Actividad Física para la Artrosis de Rodilla, es un programa para el abordaje de la artrosis de rodilla, basado en la evidencia y de libre acceso para todos los usuarios (p. ej., fisioterapeutas, estudiantes, educadores e investigadores). Fue desarrollado por investigadores de la Universidad de Melbourne para que lo pusieran en práctica fisioterapeutas en Australia, pero es relevante para los fisioterapeutas de todo el mundo.

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¿Es normal tener el cartílago desgastado o menisco roto en la rodilla a mi edad?

Mucha gente con dolor de rodilla se hace una resonancia magnética para ayudar a confirmar la causa exacta del dolor. Pero, ¿cómo sabemos realmente que la «rotura» o el «daño» que se encuentra en una resonancia es la causa de todo el dolor? La verdad sea dicha, a menudo es difícil saberlo. Esto es parcialmente porque mucha gente sana sin dolor de rodilla o lesión, tendrán “algo anormal” en su resonancia – quizás este “algo” no es realmente anormal, sino más una parte normal de la vida. Como las arrugas aparecen cuando envejecemos, nuestras rodillas experimentan cambios normales conforme envejecemos.

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Resonancia con menisco roto y sin dolor de rodilla, ¿es normal?

Es mucho lo que nos solemos preocupar cuando vemos que en nuestra resonancia de rodilla aparece un menisco roto o un cartílago desgastado. ¿Es esto relevante? Culvenor AG, Øiestad BE, Hart HF, y col. (BJM 2018), han hecho una revisión de estudios científicos donde se estudian un total de 5397 rodillas. 

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¿Me preocupo por un cartílago de rodilla desgastado o menisco roto?

Son muchas las personas que todavía piensan que ver cambios en las estructuras de sus rodillas en una resonancia magnética (cartílago desgastado, menisco roto, etc.) es sí o sí causa de dolor de rodilla en la artrosis.

Sin embargo, hay ya varios estudios que muestran lo contrario, siendo un ejemplo Culvenor AG, Øiestad BE, Hart HF, et al. BJM 2018, donde estudiaron 5397 rodillas. Puedes leer un poco más sobre este estudio en ¿Es normal tener el cartílago desgastado o menisco roto en la rodilla a mi edad?

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El ejercicio es seguro y efectivo en la artrosis y salud general

La artrosis de cadera y rodilla son dos de las principales causas de discapacidad, estimándose que la artrosis de rodilla afecta a 250 millones de personas en el mundo.

Junto con el dolor y la discapacidad causados por la artrosis, hasta 2 de 3 personas con artrosis de cadera y rodilla tienen también otra enfermedad crónica, como enfermedad cardiovascular, diabetes tipo 2 o depresión.

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El ejercicio no es dañino para la artrosis de rodilla

Muchos pacientes que veo han recibido malos consejos que empeoran su dolor, no lo mejoran. Helen, una contable de 60 años es un ejemplo perfecto.

Me dolió en el alma cuando Helen me contó su historia hace un año. Dos años antes, se había caído en el trabajo y se había fracturado la rótula. Después de dos meses con una férula, la rótula se había curado, genial.

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Artrosis en reconstrucción del LCA : ¿qué decirle al paciente?

En esta entrada os presento la versión española de un artículo de Brooke Howells. Este trabajo ha sido escrito en el blog de La Trobe University (Australia) y su información cedida por el Dr. Christian Barton para que, desde LaFisioterapia.net, llegue a todos los hispanohablantes. Muchas gracias por concederme este privilegio. Y el artículo dice así… Sabemos … Leer más

Los meniscos… que no te los quiten

Los meniscos, esos de los que todo el mundo habla, pero que siguen creando más de un dolor de cabeza. Por suerte ya debes saber un poco más sobre ellos, porque estoy seguro de que leíste ¿Qué son los meniscos? La explicación más completa, y si no, es más que recomendable que le eches un ojo.

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