Entrenamiento de fuerza en mayores con osteoporosis

Esta infografía es parte del estupendo artículo sobre osteoporosis escrito por el compañero Alejandro Buldón para lafisioterapia.net. Aquí la transcripción de la infografía: Entrenamiento de FUERZA en personas mayores con osteoporosis o fractura vertebral osteoporótica ¿Con qué frecuencia por semana? 2 días por semana como mínimo. ¿Qué características debe tener? Un ejercicio para cada grupo … Leer más

Adherencia al ejercicio en osteoporosis

Estas infografías son parte del estupendo artículo sobre osteoporosis escrito por el compañero Alejandro Buldón para lafisioterapia.net. En este caso hablando sobre la adherencia al plan de ejercicio en personas con osteoporosis. Aquí la transcripción de las infografía: Consejos para mantener la adherencia a los planes de ejercicio en personas con osteoporosis Tengo miedo de … Leer más

Entrenamiento del equilibrio en mayores con osteoporosis

Esta infografía es parte del estupendo artículo sobre osteoporosis escrito por el compañero Alejandro Buldón para lafisioterapia.net. En este caso hablando sobre equilibrio en personas mayores con osteoporosis. Aquí la transcripción de la infografía: Entrenamiento de EQUILIBRIO en personas mayores con osteoporosis o fractura vertebral osteoporótica ¿Con qué frecuencia por semana? 15-20 minutos al día … Leer más

Osteoporosis: una enfermedad pediátrica de consecuencias geriátricas

Hola. Hola. Soy tu osteoporosis. ¿Mi osteopoqué? Sí mujer, esa enfermedad que está ahora mismo disminuyendo tu masa ósea y la microarquitectura de tus huesos sin que te des cuenta.  ¿Y bien? ¿Cómo que y bien? ¿No te asusta? A mi no me duele nada. Yo no hago que te duela nada. ¿Entonces? ¿No lo … Leer más