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La hernia discal es el desplazamiento localizado o focal del material del disco intervertebral más allá de los límites del espacio que delimita dicho disco. En cualquier caso, su definición y clasificación han sido motivo de múltiples artículos y son causa de discusión, generando gran controversia desde hace años. En este artículo vamos a tratar de hacerte llegar la información más importante referente a las hernias discales, para una fácil comprensión.
Padecer dolor lumbar es algo muy común, sucede en poblaciones de todo el mundo y durante edades muy diversas. La disfunción o discapacidad, asociada a este problema, es mucho más probable durante la etapa de vida laboral, lo que supone un problema de absentismo y dificulta la recuperación cuando las posibilidades de modificación de las … Leer más
En esta infografía presento de manera resumida 7 claves que toda persona debería tener presente cuando se enfrenta a un dolor lumbar o dolor de espalda en general.
En la actualidad sabemos que tras un episodio de dolor lumbar hasta un 30% de pacientes experimentan síntomas fluctuantes tras 1 año de evolución, de los cuales un 5% son de alta intensidad (Kongsted, 2016).
En su mayoría el dolor lumbar es benigno, pero también recurrente por naturaleza. Stanton y colaboradores definen el término “dolor lumbar recurrente” como aquel dolor lumbar que ocurre al menos 2 veces en el último año, con una duración mínima de cada episodio de 24 horas, con un nivel de intensidad de más 2 sobre 11 y con al menos 30 días sin dolor entre episodios.
Algunos autores proponen como motivo de recurrencia los cambios neuroplásticos que acontecen en el cerebro durante un episodio más o menos duradero de dolor lumbar (Tsao, 2010)
Éste es el cuarto vídeo de una serie de 4. Aquí puedes ver, de una manera fácil y entretenida, más mensajes que pueden curar a pacientes con dolor lumbar inespecífico.
La información ha sido cedida por Dr. Peter O’Sullivan y Dr. Ivan Lin, procedente del artículo Acute low back pain: Beyond drug therapies. Pain Management Today (2014) .
This is the second video of a series of 4. Here you can see some messages that can heal in patients with nonspecific low back pain. Promote a biopsychosocial approach to pain «Back pain does not mean your back is damaged – it means it is sensitised». «Your back can be sensitised by awkward movements … Leer más
Este es el segundo vídeo de una serie de 4. Aquí puedes ver, de una manera fácil y entretenida, los mensajes que pueden curar a pacientes con dolor lumbar inespecífico.
La información ha sido cedida por Dr Peter O’Sullivan y Dr Ivan Lin, procedente del artículo Acute low back pain: Beyond drug therapies. Pain Management Today (2014)
Hoy te traigo un interesantísimo artículo escrito por JP Caneiro, donde nos habla de un paciente con dolor lumbar crónico, para ver el desafío que supone integrar el conocimiento actual en la práctica clínica. JP Caneiro es un fisioterapeuta que imparte clases en la Universidad de Curtin (Australia) y que está realizando su doctorado en dolor lumbar. Este artículo ha sido amablemente facilitado por los compañeros de Pain-ed y puedes leer el original aquí.
Somos muchos los que nos hemos planteado a lo largo de los años si el diseño de la silla en la que nos sentamos, principalmente en el trabajo, es un tema en el que se tendría que centrar el tratamiento en pacientes con dolor lumbar. ¿Existe la silla perfecta? Si es así, ¿cuál es?
Esta vez la respuesta viene de los compañeros de Pain-Ed (uno de nuestros blogs recomendados) con los que hemos tenido la suerte de empezar a colaborar recientemente. Para el que no los conozca (pecado mortal) son un grupo de fisioterapeutas dedicados a la investigación y con base en Australia. Entre ellos, nombres como Peter O’Sullivan, Wim Dankaerts, Kieran O’Sullivan o Kjartan Vibe Fersum.
Hace unos meses escribí un artículo cuyo título era No más acupuntura para el dolor lumbar (te recomiendo leerlo para un mejor entendimiento de esta entrada). Este artículo creó cierta polémica porque se interpretó como que yo decía que la acupuntura no servía para el dolor lumbar, lo cuál me llevó a escribir un segundo artículo referente al mismo tema Sobre acupuntura, NICE y otros líos.
Estoy seguro de que te has visto en la situación de tener un dolor de espalda que parece no remitir después de algún tiempo, le has pedido una resonancia magnética al médico y éste se niega a que te la hagan. Tu respuesta normal sería pensar «ya estamos, no se quieren gastar el dinero y por eso no me hacen la resonancia». A esto le podrían seguir todo tipo de improperios hacia el médico.
Te lo voy a decir de forma clara y en pocas palabras «EL MÉDICO ESTÁ HACIENDO LO CORRECTO». Sí, deja de criticarle y sigue leyendo lo que te tengo que decir.
Son muchos los años que nos hemos dedicado a explicarle a los pacientes todo lo que concierne a la anatomía, biomecánica, fisiología, etc. de sus lesiones. Somos muchos los que nos llenamos la boca diciendo que la educación del paciente es lo más importante. En esta entrada voy a dar una vuelta de tuerca al tema y te voy a contar algo de gran interés y que se acerca más a la realidad de nuestros días, apoyando así la educación del paciente, pero en lo que realmente importa.
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