En esta infografía presento de manera resumida 7 claves que toda persona debería tener presente cuando se enfrenta a un dolor lumbar o dolor de espalda en general.
Las claves son las siguientes:
- El dolor lumbar es muy común en nuestra sociedad.
- La causa del dolor lumbar es multifactorial.
- Los hallazgos en pruebas por imagen son comunes y no deben alarmarte.
- El estilo de vida juega un importante papel.
- Mantenerse activo y hacer ejercicio son clave (evita el reposo absoluto).
- Los fármacos no deben ser la primera opción.
- La cirugía normalmente debe ser la última opción.
Esta infografía se ha realizado como soporte visual de un artículo realizado por nuestra colaboradora Clara Bergé y que se basa en la bibliografía que te dejo a continuación.
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Referencias
– Hartvigsen J, Hancock MJ, Kongsted A, et al. What low back pain is and why we need to pay attention. Lancet 2018
– Foster NE, Anema JR, Cherkin D, et al. Prevention and treatment of low back pain: evidence, challenges, and promising directions. Lancet 2018
