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Tratamiento tendinopatía rotuliana

En esta entrada te voy a dejar de la manera más sencilla posible las claves para el tratamiento de la tendinopatía rotuliana o rodilla del saltador (tambié. Recuerda que a esta lesión se le solía llamar tendinitis rotuliana y mucha gente la identifica como tendinitis de rodilla o tendinitis en la rodilla. También hablaré brevemente de los tratamientos que parecen no ser de utilidad. Ten siempre presente en lo que consiste una tendinopatía, para una mejor comprensión.

Voy a ir directamente a mostrarte los puntos más relevantes del tratamiento de la tendinopatía del tendón rotuliano, dividido en diferentes apartados.

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Tendinopatía rotuliana

La tendinopatía rotuliana es una lesión que afecta al tendón rotuliano y se caracteriza por dolor en la zona justo debajo de la rótula. Para aquellos que no estáis familiarizados con la anatomía humana, podéis leer aquí lo que es el tendón rotuliano.

Es una lesión por sobreuso que ocurre en deportes en los que está muy presente el salto y se da un gran trabajo de carga de los músculos extensores de la rodilla (parte anterior del muslo). La clave de esta lesión es la repetición del gesto (en este caso el salto) sin una previa adaptación o en cantidades no manejables por el cuerpo.

Como pasa con otras tendinopatías, ésta ha sido llamada «tendinitis rotuliana» (o tendinitis en la rodilla) durante muchos años, e incluso en la actualidad. Esta terminología se ha considerado errónea desde hace tiempo, sin embargo la ausencia de inflamación no está tan clara. De cualquier manera, los expertos siguen recomendando que nos alejemos del «itis» y nos quedemos con tendinopatía.

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¿Qué es el tendón rotuliano?

Como de costumbre, voy a tratar de explicarte lo que es el tendón rotuliano con palabras sencillas para una fácil comprensión. A modo recordatorio no está de más explicarte que un tendón es una estructura que une el músculo con el hueso. Podríamos decir que es la parte del músculo que actúa de anclaje con el hueso.

El tendón rotuliano es el tendón que va desde la rótula a la parte anterior y superior del hueso de la pierna llamado tibia. Se encarga de unir el músculo cuádriceps con la tibia. La función de este tendón es la extensión de rodilla y el freno de la flexión de rodilla, jugando un papel importante en que nos podamos mantener en pie, caminar, correr y saltar.

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