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¿Qué es una postura «correcta»?

«¿Qués una postura correcta?» es la pregunta que lleva encima de la mesa décadas y a la cuál todo el mundo da respuesta. La cuestión es «¿es esa respuesta buena?».

Me temo que hay demasiados gurús en internet y pocos que basen sus respuestas en estudios científicos de calidad contrastada.

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Postura, teléfono y pokemon… ¿nos han vendido humo?

Hay cosas de las que uno no duda ni un segundo en toda su vida, probablemente por la cantidad de veces que las ha escuchado, dichas por diferentes personas. «Ponte derecho que te va a doler el cuello», «tu dolor de cuello se debe a una mala postura», «no me extraña que te duela el cuello, estás siempre encorvado». En los últimos tiempos esto se ha convertido en «la postura que tienes mirando el móvil es malísima para el cuello», «los pokemons te hacen andar pero te destrozan el cuello», «el peso de la cabeza que tiene que soportar el cuello se multiplica», «tienes el cuello tortuga, dolor de cuello seguro», etc. En esta entrada te voy a sorprender con la información que te voy a mostrar. Así que prepara esas neuronas.

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