Infografía sobre la programas de carga en tendinopatías

Programas de carga para la tendinopatía aquílea y patelar

  En esta infografía ves plasmada la actualidad del eterno debate de “¿cuáles son los mejores ejercicios para la tendinopatía aquílea y patelar?”. Aquí te presento un resumen de los estudios de más calidad analizando los diferentes programas de carga. Excéntricos aislados, Silbernagel combinado (excéntrico-concéntrico progresando a excéntrico) y HSR (heavy slow resistance:excéntrico-concéntrico isotónico).

Tratamiento de tendinopatia aquilea

Tendinopatía aquílea y láser…

En esta infografía te resumo muy brevemente lo que dice la investigación científica sobre la efectividadad del uso de láser para el tratamiento de la tendinopatía aquílea. Como ocurre en otros muchos casos, el número de estudios de calidad es bastante reducido, lo que nos lleva a tener que estar pendientes a futuras investigaciones más…

Láser para tendinopatía de Aquiles

Tendinopatía aquílea, ¿el láser funciona?

Vamos a dar otra pincelada a lo que viene a ser la tendinopatía aquílea y lo relacionado a sus diferentes formas de tratamiento. En este caso voy a pasar revista a ese aparatejo tan presente en las clínicas de fisioterapia, que emite una luz que intriga a todos los pacientes y que nos hace ponernos gafas…

Tratamiento de la tendinitis aquílea insercional

Tendinopatía aquílea insercional

En esta entrada me pongo como objetivo cubrir el vacío de información que hay sobre “la otra tendinitis aquílea” o llamada, entre los profesionales de la salud, tendinopatía aquílea insercional. Se tiende a meter todas las tendinitis aquíleas en el mismo saco y eso es un error que deberíamos dejar atrás. La importancia de esta entrada…

La tendinitis aquílea y sus síntomas

Tendinopatía aquílea: definición, signos y síntomas

La tendinopatía aquílea o del tendón de Aquiles (a veces la encontrarás como tendinitis aquílea) ha sido llamada durante muchos años y hasta ahora “tendinitis”, pero la realidad es que se piensa que no hay células inflamatorias en los tendones, por lo que este término sería erróneo y se debería llamar tendinosis del tendón de Aquiles o tendinopatía aquílea. Echa…