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10 verdades sobre las tendinopatías

En este vídeo puedes ver la información más relevante que deberías saber sobre las tendinopatías. La información ha sido facilitada por el Dr Peter Malliaras, un investigador especialista en tendinopatías. Puedes ver la la información en formato infografía aquí. ¿Quieres que sigamos creando contenidos de libre acceso como este artículo? ¡¡Apóyanos suscribiéndote a FisioComunidad!! Referencias – … Leer más

La tendinopatía… estructura, dolor y función

Grandes de la investigación en tendinopatía (históricamente mal llamada tendinitis) llevan años intentando dar un poquito de luz al complicado y «oscuro» mundo del tendón. Uno de los intentos más importantes en los últimos 10 años fue por parte de  J. L. Cook y C. R. Purdam, en el artículo Is tendon pathology a continuum? A pathology model … Leer más

10 verdades que debes saber sobre las tendinopatías

En esta infografía puedes leer un resumen de la información más importante que deberías saber sobre las tendinopatías.

La información ha sido facilitada por el Dr Peter Malliaras, un investigador especialista en este tipo de lesiones.

Puedes ver esta información en formato vídeo aquí.

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10 cosas a no hacer si tienes dolor tendinoso en el miembro inferior

Este vídeo es un resumen del extenso trabajo realizado por una de las investigadoras más importantes del mundo en cuanto a lesiones tendinosas se refiere, Prof. Jill Cook. Es el primer vídeo de una serie de infografías y vídeos que realizaré en colaboración con La Trobe University, la cual a decidido contar con nuestra ayuda … Leer más

¿Qué es el tendón rotuliano?

Como de costumbre, voy a tratar de explicarte lo que es el tendón rotuliano con palabras sencillas para una fácil comprensión. A modo recordatorio no está de más explicarte que un tendón es una estructura que une el músculo con el hueso. Podríamos decir que es la parte del músculo que actúa de anclaje con el hueso.

El tendón rotuliano es el tendón que va desde la rótula a la parte anterior y superior del hueso de la pierna llamado tibia. Se encarga de unir el músculo cuádriceps con la tibia. La función de este tendón es la extensión de rodilla y el freno de la flexión de rodilla, jugando un papel importante en que nos podamos mantener en pie, caminar, correr y saltar.

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Masaje tranverso profundo, duele mucho, hace…

Cansado ya de ver vídeos y blogs en internet hablando de cómo tratar con masaje transverso profundo (conocido también como masaje transverso de Cyriax) diferentes lesiones tendinosas, he decidido escribir esta entrada para mostrar lo que dicen los estudios científicos sobre la utilidad de dicha herramienta en el tratamiento de las tendinopatías.

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La tendinopatía y sus fases

He aquí una entrada destinada a todos los públicos, entendidos en la materia y personas sin conocimientos previos en temas de salud. Mi objetivo es escribir siempre de manera entendible para todos, ya que pienso que el paciente es el primero que debe tener una idea clara de qué le pasa, por qué y en qué consiste la estructura lesionada.

Para darle sentido al tratamiento de las tendinopatías y hacerte más fácil su comprensión, he creído oportuno introducirte algunas ideas que te serán de gran utilidad a la hora de entender futuras entradas del blog. He querido escribir esta entrada para que tengas claro las diferentes fases por las que pasa tu tendón cuando se lesiona. Históricamente nos hemos referido a las tendinopatías con el término «tendinitis» (-itis=inflamación), pero como ya te he explicado con anterioridad (ver Terminology for Achilles tendon related disorders de C. N. van Dijk y col. o este otro Time to abandon the “tendinitis” myth de K M Khan y col.), es sabido que el tendón carece de células inflamatorias, así que deberíamos hablar de fases de la tendinopatía y lugar de fases de la tendinitis.

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¿Qué es el tendón de Aquiles?

Si te haces a ti mismo esta pregunta estoy seguro que tu respuesta no irá más allá de «lo que está detrás del talón, al final de la pantorrilla». El tendón de Aquiles es una estructura bastante compleja y  por eso he querido escribir sobre él y así darte un poco más de información, de manera sencilla y … Leer más