Hazte miembro de FisioComunidad para apoyar a lafisioterapia.net

ver

¿Correr descalzo previene lesiones?…la realidad

Voy a empezar con un tema que despierta mi interés en gran medida. Ha llegado la hora de hablar de algo que lleva años dando guerra en los medios: televisión, foros, blogs, sitios web y cualquier otro medio que te puedas imaginar. Ha llegado la hora de hablar sobre la realidad de correr «barefoot» (descalzo) y la prevención de lesiones.

El punto de inflexión, en el que empezó la «moda» de correr descalzos fue probablemente el lanzamiento al mercado del libro americano «Born to run», que nos dice que la manera lógica de correr del hombre es descalzo, como ya hacía en tiempos inmemoriales. Esto llevó a mucha gente a quitarse las zapatillas y correr descalzos o comprar las archiconocidas zapatillas minimalistas, que simulan el correr descalzo.

A partir de aquí empezó una guerra no declarada: zapatillas vs. descalzo/minimalista.

Leer más