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Programas de carga para la tendinopatía aquílea y patelar

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En esta infografía ves plasmada la actualidad del eterno debate de «¿cuáles son los mejores ejercicios para la tendinopatía aquílea y patelar?». Aquí te presento un resumen de los estudios de más calidad analizando los diferentes programas de carga. Excéntricos aislados, Silbernagel combinado (excéntrico-concéntrico progresando a excéntrico) y HSR (heavy slow resistance:excéntrico-concéntrico isotónico).

La información de la que se ha nutrido la infografía ha sido facilitada amablemente por Dr. Peter Malliaras, Dr. Christian Barton y Dr. Beyer R. Todo con el ánimo de que sus estudios lleguen a todos, para el bien de todos nuestros pacientes.

Infografía sobre la programas de carga en tendinopatías

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Foto del autor

Jorge Rodríguez

Fisioterapeuta, Máster en Digital Health (cum laude) en Tallinn University of Technology, Miembro del Health and Care Professions Council (HCPC), Experto en Ejercicio Terapéutico y Experto en Redes Sociales. Creador y editor de lafisioterapia.net y FisioComunidad. Apasionado de la divulgación en Fisioterapia y la promoción de la salud, con especial interés en las herramientas digitales como vía para la mejora de la calidad de vida.

2 comentarios en «Programas de carga para la tendinopatía aquílea y patelar»

  1. Excelente artículo Jorge, no hay duda que el tendón es un complejo pero extraordinario reto para la rehabilitación y readaptación deportiva!!

Los comentarios están cerrados.