Niveles de actividad física recomendados en adultos de entre 18-64 años
Las recomendaciones son como siguen… Los adultos de entre 18 a 64 años de edad deben realizar al menos…
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Infografías
10 razones por las que confiar en los fisioterapeutas
En esta infografía te resumo 10 razones por las que confiar en los fisioterapeutas es tu mejor opción. Éstas…
Qué tener presente en el entrenamiento de resistencia en jóvenes
Son muchas las dudas que se tienen sobre lo apropiado o no de que los niños y adolescentes hagan…
5 pasos para la curación de contenidos
Esta infografía resume de manera sencilla los pasos que debemos seguir los fisioterapeutas a la hora de llevar a…
Ejercicios de equilibrio para mayores – Parte 2
Esta infografía es la segunda parte de “Ejercicios de Equilibrio para mayores” (aquí la primera parte) y la hemos…
Ejercicios de equilibrio para personas mayores – Parte 1
Esta infografía es la primera parte de “Ejercicios de Equilibrio para mayores” (aquí la segunda parte) y la hemos…
11 pasos para leer un artículo científico
La información contenida en esta infografia ha sido amablemente compartida por la Dr Jennifer Raff, de Kansas (Estados Unidos). Hace…
Tratamiento de desgarros meniscales
En esta infografía puedes observar de manera muy gráfica lo que es considerado el mejor tratamiento de desgarros de…
Diagnóstico de desgarros meniscales
En esta infografía puedes observar de manera muy gráfica lo que es considerado la mejor forma de diagnóstico de desgarros…
Factores de riesgo en desgarros meniscales
En esta infografía puedes observar de manera muy gráfica los factores de riesgo más importante a tener en cuenta en…
10 verdades que debes saber sobre las tendinopatías
En esta infografía puedes leer un resumen de la información más importante que deberías saber sobre las tendinopatías. La…
Beneficios de la actividad física en mayores
En esta infografía puedes observar de una manera muy sencilla los estupendos beneficios de la actividad física en…
4 barreras para la transmisión de conocimiento de revistas académicas
Esta infografía ha sido creada para un editorial escrito por Dr Christian Barton and Dr Mark Merolli in the BJSM (British…
Proceso para mejorar la divulgación de conocimiento
Esta infografía trata de resumir el pasado, presente y futuro de la divulgación en investigación. Ha sido creada…
Adaptaciones de la biomecánica lumbar tras 4 semanas de reentrenamiento de la carrera con calzado minimalista
Esta infografía ha sido realizada para PTiS (Physical Therapy in Sport)para resumir el artículo Adaptations of lumbar biomechanics after…
POLICE es presente
El tratamiento de las lesiones agudas ha estado históricamente rodeado de dudas. ¿El hielo funciona? ¿Y la compresión? ¿Qué…
Tratamiento dolor patelofemoral
En esta infografía te presento, de manera resumida, las recomendaciones en el tratamiento del dolor patelofemoral. Te recomiendo leer…
Tratamientos para fascitis plantar
Esta infografía es un resumen del artículo Tratamiento de la fascitis plantar, basado en el estudio Heel Pain—Plantar Fasciitis: Revision…
Programas de carga para la tendinopatía aquílea y patelar
En esta infografía ves plasmada la actualidad del eterno debate de “¿cuáles son los mejores ejercicios para la tendinopatía…
Infografía tratamiento rotura muscular fase de remodelación
La infografía del tratamiento de la rotura muscular en su fase de remodelación muestra la mejor manera de su…
Infografía tratamiento rotura muscular fase estimulación celular
La infografía del tratamiento de la rotura muscular en su fase de estimulación celular, proliferativa y fibrótica muestra la mejor…
Infografía tratamiento rotura muscular fase degenerativa
La infografía del tratamiento de la rotura muscular en su fase degenerativa y de vascularización muestra el mejor manejo…
Infografía tratamiento rotura muscular fase inflamatoria
Infografía del tratamiento de la rotura muscular en su fase inflamatoria que según los expertos parece ser más eficaz. El…
Infografía tratamiento codo de tenista con pronóstico pobre
Infografía del tratamiento del codo de tenista que parece ser más eficaz si se tienen en cuenta los estudios…
Infografía tratamiento codo de tenista con buen pronóstico
Resumen muy gráfico del tratamiento del codo de tenista que parece ser más eficaz si se tienen en cuenta…
Infografía vuelta a la actividad deportiva post-cirugía LCA
En este infografía te muestro los criterios a seguir para determinar si el paciente está listo para la vuelta…
Infografía tratamiento LCA post-cirugía (fase III)
Aquí te presento las claves respecto a las pautas a seguir en el tratamiento del ligamento cruzado anterior tras la…
Infografía tratamiento LCA post-cirugía (fase II)
En este infografía vas a encontrar las claves respecto a las pautas a seguir en el tratamiento del ligamento cruzado…
Infografía tratamiento LCA post-cirugía (fase I)
Esta infografía tiene como fin darte las claves a tener en consideración respecto a las pautas a seguir en…
Infografía tratamiento LCA pre-cirugía
Esta infografía tiene como fin darte las claves a tener en consideración respecto a las pautas a seguir en…
Diagnóstico fascitis plantar
Esta vez te voy a dejar de manera esquemática los puntos a tener en cuenta según la American Physical…
Infografía del manejo del dolor femoropatelar
Esta vez hemos colaborado con el Dr Christian Barton y el compañero Igor Sancho, miembros de dos grandes universidades, La…
10 hechos sobre ejercicio y dolor de espalda
Seguimos con las infografías que resumen la evidencia científica más actual, esta vez te presento los hechos más importantes…
10 hechos sobre tu descanso y el dolor de espalda
Esta infografía ha sido realizada por LaFisioterapia.net con las claves sobre tu descanso y el dolor de espalda. La información…
Predictores de lesión inguinal en fútbol
Esta infografía es un resumen del estudio Pre-season adductor squeeze test and HAGOS function sport and recreation subscale scores predict…
Los 10 mandamientos para fisioterapeutas – por Adam Meakins
Esta vez quería hacer una infografía ligeramente diferente con información del blog de uno de los fisioterapeutas más populares…
10 cosas que no debes hacer si tienes dolor tendinoso
Esta infografía ha sido realizada con información facilitada por la Profesora Jill Cook (La Trobe University). Habla de las cosas a…
10 hechos sobre el dolor de espalda
Esta infografía ha sido realizada por LaFisioterapia.net con información sobre el dolor de espalda que amablemente nos ha proporcionado Mary…
Actualidad del dolor patelofemoral en breve
Esta infografía ha sido realizada para tratar de transmitir algunas ideas sobre el dolor patelofemoral y su contenido es el…
Infografía del manejo de la tendinopatía aquílea
Tras el éxito obtenido en países de habla inglesa, os presento una infografía de gran utilidad tanto para fisioterapeutas como…
Nueva cultura en Fisioterapia…
Debemos dar un paso adelante hacia la nueva Fisioterapia, hacia la Fisioterapia que defiende el razonamiento y la evidencia por encima de…
No le digas a una persona con dolor…
Es bastante común que juzguemos a las personas en nuestra vida diaria. El dolor no iba a ser menos. El…
El mejor Fisioterapeuta es…
Debes cambiar tu forma de ver la Fisioterapia y a los Fisioterapeutas. No es mejor fisio el que más…
Funciones del supraespinoso en una imagen
Esta infografía tiene como fin mostrarte en un vistazo las diferentes funciones de un músculo tremendamente importante en las lesiones…
Cuando el fisio pregunta los datos personales…
Como ya te he comentado con anterioridad, algunas veces lo que el paciente piensa dista mucho de la realidad y…
No quiero ultrasonidos para mi codo de tenista
Tras muchos años de estudios científicos, a día de hoy no hay evidencia científica de calidad que hable de la…
Lesión de meniscos… Fisioterapia primero
Por suerte, gracias a la investigación científica, a día de hoy sabemos que el tratamento de elección en las lesiones…
Cuando el fisio está de curso…
Es sabido por todos los fisios que, a veces, lo que piensa el paciente dista bastante de la realidad. No…
Meniscos, ¿para qué sirven?
Tendemos a quitarle importancia a las lesiones de menisco, pero los meniscos juegan un importante papel en la rodilla: amortiguación,…
Educación en Fisioterapia…
Lo importante de la educación en Fisioterapia no es simplemente educar, sino saber que cuál es la educación que funciona.…
Dolor patelofemoral, ¿taping sí o no?
El taping parece ser una de esas herramientas a las que se le puede sacar partido para combatir el…
Tendinopatía aquílea y láser…
En esta infografía te resumo muy brevemente lo que dice la investigación científica sobre la efectividadad del uso de láser…
Fascitis plantar, ¿cómo estiro?
El tratamiento de la fascitis plantar ha evolucionado enormemente de un tiempo a esta parte. Hoy en día se considera…
POLICE para detener a RICE y PRICE
Muchos son los protocolos que se han venido usando a lo largo de los años para el manejo de las…
Tendinopatía aquílea y esos excéntricos…
En esta infografía he querido resumirte en pocas palabras lo que aportan los ejercicios excéntricos como herramienta de tratamiento para…
Fascitis plantar, ¿duermo con férula?
La evidencia científica no parece ser de calidad al hablar del uso de férula nocturna para el tratamiento de la fascitis…
Dolor de hombro, dónde…
Con esta infografía he querido mostrarte las localizaciones más frecuentes del dolor de hombro y sus diagnósticos más frecuentes. Ten…
FISIOTERAPIA, ¿por qué SÍ?
Como segunda entrada destinada al apoyo del movimiento FisioterapiaSí (la primera la puedes ver en FISIOTERAPIA SÍ – Lucha por la…
La crioterapia que más enfría
De todas las formas de crioterapia, unas consiguen disminuir la temperatura más que otras. Basándonos en la evidencia científica,…
Razonamiento antes que “tocamiento”
El paciente debe concienciarse de que para que el fisioterapeuta realice un buen tratamiento, debe tomarse tiempo de éste para…
El fisio en equipo
En la cabeza del fisio, debe estar más que integrado el hecho de que trabajar como parte de un equipo multidisciplinar…
Fisioterapeuta, si te quedas en el pasado…
Fisioterapeuta, actualizarse es totalmente necesario para poder estar a la altura de las expectativas del paciente. Tu formación es lo…
A fisio regalado…
La placebitis es una afección que está muy presente en el mundo de la Fisioterapia y se dice que puede…
El que a buen fisio se arrima…
Dicho popular aplicado a la Fisioterapia y cuya moraleja es la que sigue… si quieres conservar una buena salud, asegúrate de estar…
Fisioterapeuta, el tratamiento es reflejo de lo estudiado
Fisioterapeuta, no pretendas que el conocimiento te venga por ciencia infusa, el resultado de tus tratamientos va a ser el…
Estiramientos estáticos y prevención
Los estiramientos estáticos podrían tener cabida para la prevención: ESTIRAMIENTOS ESTÁTICOS, DE CORTA DURACIÓN Y BAJA INTENSIDAD, EN CIERTAS DISCIPLINAS DEPORTIVAS…
Propiocepción como prevención
Según los estudios científicos más recientes, la propiocepción es una de las vías más importantes para la prevención de lesiones.
Placebo, la excusa a la desidia
Con demasiada frecuencia, los fisioterapeutas, entre otros profesionales de la salud, echamos mano de que está demostrado que el placebo…
Kinesiotaping, lo que hace en una imagen
Son muchos los artículos, revistas y libros que hablan de las bondades del kinesiotaping o vendaje neuromuscular. He querido mostrarte…
Prevención es ahorro
Prevenir es siempre más económico que visitar al fisioterapeuta una vez que estás lesionado. La prevención es la actuación más…
El ultrasonidos no tiene evidencia de calidad
Llevamos muchos años usando el ultrasonidos y a pesar de ello y de que podemos encontrar y muchos estudios en…
Músculo nuevo, de regalo
Aunque parezca mentira, a estas alturas siguen descubriendo músculos nuevos o “casi nuevos”. En este caso, su nombre es…
El ejercicio que funciona es el que se hace
Todos sabemos a estas alturas que el ejercicio es el mejor tratamiento para la gran mayoría de las lesiones, pero…
Cuando te lesionas…reposo relativo
Aquello de no moverte en absoluto cuando te lesionabas, lo que solemos llamar reposo absoluto, ha pasado a la…
El fisioterapeuta no es una thermomix
El fisioterapeuta como culaquier otro profesional de la salud, se equivoca. No es un robot de cocina al que le…
“Reassurance” es arte
“Reassurance” es la palabra inglesa que hace referencia a tener la capacidad de dar tranquilidad al paciente, de manera que…