Prescripción de ejercicio: Pliométricos
Esta infografía es un resumen sobre la forma en la que deberíamos prescribir ejercicio pliométricos.
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Infografías
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Las 6 claves para que la prescripción de ejercicio sea efectiva son las siguientes: Buenas habilidades de razonamiento clínico.…
Prescripción de ejercicios: Potencia
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Prescripción de ejercicio: Resistencia
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Prescripción de ejercicio: Fuerza
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Características de carga óptima y subóptima
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7 claves sobre el dolor lumbar
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Niveles de actividad física recomendados en adultos de entre 18-64 años
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Qué tener presente en el entrenamiento de resistencia en jóvenes
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5 pasos para la curación de contenidos
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Ejercicios de equilibrio para mayores – Parte 2
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Ejercicios de equilibrio para personas mayores – Parte 1
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11 pasos para leer un artículo científico
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Tratamiento de desgarros meniscales
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Diagnóstico de desgarros meniscales
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Factores de riesgo en desgarros meniscales
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Beneficios de la actividad física en mayores
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4 barreras para la transmisión de conocimiento de revistas académicas
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Proceso para mejorar la divulgación de conocimiento
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Adaptaciones de la biomecánica lumbar tras 4 semanas de reentrenamiento de la carrera con calzado minimalista
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POLICE es presente
El tratamiento de las lesiones agudas ha estado históricamente rodeado de dudas. ¿El hielo funciona? ¿Y la compresión? ¿Qué…
Tratamiento dolor patelofemoral
En esta infografía te presento, de manera resumida, las recomendaciones en el tratamiento del dolor patelofemoral. Te recomiendo leer…
Tratamientos para fascitis plantar
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Programas de carga para la tendinopatía aquílea y patelar
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Infografía tratamiento rotura muscular fase estimulación celular
La infografía del tratamiento de la rotura muscular en su fase de estimulación celular, proliferativa y fibrótica muestra la mejor…
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La infografía del tratamiento de la rotura muscular en su fase degenerativa y de vascularización muestra el mejor manejo…
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Resumen muy gráfico del tratamiento del codo de tenista que parece ser más eficaz si se tienen en cuenta…
Infografía vuelta a la actividad deportiva post-cirugía LCA
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Infografía tratamiento LCA post-cirugía (fase III)
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En este infografía vas a encontrar las claves respecto a las pautas a seguir en el tratamiento del ligamento cruzado…
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Esta infografía tiene como fin darte las claves a tener en consideración respecto a las pautas a seguir en…
Diagnóstico fascitis plantar
Esta vez te voy a dejar de manera esquemática los puntos a tener en cuenta según la American Physical…
Infografía del manejo del dolor femoropatelar
Esta vez hemos colaborado con el Dr Christian Barton y el compañero Igor Sancho, miembros de dos grandes universidades, La…
10 hechos sobre ejercicio y dolor de espalda
Seguimos con las infografías que resumen la evidencia científica más actual, esta vez te presento los hechos más importantes…
10 hechos sobre tu descanso y el dolor de espalda
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Predictores de lesión inguinal en fútbol
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Los 10 mandamientos para fisioterapeutas – por Adam Meakins
Esta vez quería hacer una infografía ligeramente diferente con información del blog de uno de los fisioterapeutas más populares…
10 cosas que no debes hacer si tienes dolor tendinoso
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10 hechos sobre el dolor de espalda
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Actualidad del dolor patelofemoral en breve
Esta infografía ha sido realizada para tratar de transmitir algunas ideas sobre el dolor patelofemoral y su contenido es…
Infografía del tratamiento de la tendinopatía aquílea
Tras el éxito obtenido en países de habla inglesa, os presento una infografía de gran utilidad tanto para fisioterapeutas como…
Nueva cultura en Fisioterapia…
Debemos dar un paso adelante hacia la nueva Fisioterapia, hacia la Fisioterapia que defiende el razonamiento y la evidencia por encima de…
No le digas a una persona con dolor…
Es bastante común que juzguemos a las personas en nuestra vida diaria. El dolor no iba a ser menos. El…
El mejor Fisioterapeuta es…
Debes cambiar tu forma de ver la Fisioterapia y a los Fisioterapeutas. No es mejor fisio el que más…
Funciones del supraespinoso en una imagen
Esta infografía tiene como fin mostrarte en un vistazo las diferentes funciones de un músculo tremendamente importante en las lesiones…
Cuando el fisio pregunta los datos personales…
Como ya te he comentado con anterioridad, algunas veces lo que el paciente piensa dista mucho de la realidad y…
No quiero ultrasonidos para mi codo de tenista
Tras muchos años de estudios científicos, a día de hoy no hay evidencia científica de calidad que hable de la…
Lesión de meniscos… Fisioterapia primero
Por suerte, gracias a la investigación científica, a día de hoy sabemos que el tratamento de elección en las lesiones…
Cuando el fisio está de curso…
Es sabido por todos los fisios que, a veces, lo que piensa el paciente dista bastante de la realidad. No…
Meniscos, ¿para qué sirven?
Tendemos a quitarle importancia a las lesiones de menisco, pero los meniscos juegan un importante papel en la rodilla: amortiguación,…
Educación en Fisioterapia…
Lo importante de la educación en Fisioterapia no es simplemente educar, sino saber que cuál es la educación que funciona.…
Dolor patelofemoral, ¿taping sí o no?
El taping parece ser una de esas herramientas a las que se le puede sacar partido para combatir el…
Tendinopatía aquílea y láser…
En esta infografía te resumo muy brevemente lo que dice la investigación científica sobre la efectividadad del uso de láser…
Fascitis plantar, ¿cómo estiro?
El tratamiento de la fascitis plantar ha evolucionado enormemente de un tiempo a esta parte. Hoy en día se considera…
POLICE para detener a RICE y PRICE
Muchos son los protocolos que se han venido usando a lo largo de los años para el manejo de las…
Tendinopatía aquílea y esos excéntricos…
En esta infografía he querido resumirte en pocas palabras lo que aportan los ejercicios excéntricos como herramienta de tratamiento para…
Fascitis plantar, ¿duermo con férula?
La evidencia científica no parece ser de calidad al hablar del uso de férula nocturna para el tratamiento de la fascitis…
Dolor de hombro, dónde…
Con esta infografía he querido mostrarte las localizaciones más frecuentes del dolor de hombro y sus diagnósticos más frecuentes. Ten…
FISIOTERAPIA, ¿por qué SÍ?
Como segunda entrada destinada al apoyo del movimiento FisioterapiaSí (la primera la puedes ver en FISIOTERAPIA SÍ – Lucha por la…
La crioterapia que más enfría
De todas las formas de crioterapia, unas consiguen disminuir la temperatura más que otras. Basándonos en la evidencia científica,…
Razonamiento antes que “tocamiento”
El paciente debe concienciarse de que para que el fisioterapeuta realice un buen tratamiento, debe tomarse tiempo de éste para…
El fisio en equipo
En la cabeza del fisio, debe estar más que integrado el hecho de que trabajar como parte de un equipo multidisciplinar…
Fisioterapeuta, si te quedas en el pasado…
Fisioterapeuta, actualizarse es totalmente necesario para poder estar a la altura de las expectativas del paciente. Tu formación es lo…
A fisio regalado…
La placebitis es una afección que está muy presente en el mundo de la Fisioterapia y se dice que puede…
El que a buen fisio se arrima…
Dicho popular aplicado a la Fisioterapia y cuya moraleja es la que sigue… si quieres conservar una buena salud, asegúrate de estar…
Fisioterapeuta, el tratamiento es reflejo de lo estudiado
Fisioterapeuta, no pretendas que el conocimiento te venga por ciencia infusa, el resultado de tus tratamientos va a ser el…
Estiramientos estáticos y prevención
Los estiramientos estáticos podrían tener cabida para la prevención: ESTIRAMIENTOS ESTÁTICOS, DE CORTA DURACIÓN Y BAJA INTENSIDAD, EN CIERTAS DISCIPLINAS DEPORTIVAS…
Propiocepción como prevención
Según los estudios científicos más recientes, la propiocepción es una de las vías más importantes para la prevención de lesiones.
Placebo, la excusa a la desidia
Con demasiada frecuencia, los fisioterapeutas, entre otros profesionales de la salud, echamos mano de que está demostrado que el placebo…
Kinesiotaping, lo que hace en una imagen
Son muchos los artículos, revistas y libros que hablan de las bondades del kinesiotaping o vendaje neuromuscular. He querido mostrarte…
Prevención es ahorro
Prevenir es siempre más económico que visitar al fisioterapeuta una vez que estás lesionado. La prevención es la actuación más…
El ultrasonidos no tiene evidencia de calidad
Llevamos muchos años usando el ultrasonidos y a pesar de ello y de que podemos encontrar y muchos estudios en…
Músculo nuevo, de regalo
Aunque parezca mentira, a estas alturas siguen descubriendo músculos nuevos o “casi nuevos”. En este caso, su nombre es…
El ejercicio que funciona es el que se hace
Todos sabemos a estas alturas que el ejercicio es el mejor tratamiento para la gran mayoría de las lesiones, pero…
Cuando te lesionas…reposo relativo
Aquello de no moverte en absoluto cuando te lesionabas, lo que solemos llamar reposo absoluto, ha pasado a la…
El fisioterapeuta no es una thermomix
El fisioterapeuta como culaquier otro profesional de la salud, se equivoca. No es un robot de cocina al que le…
“Reassurance” es arte
“Reassurance” es la palabra inglesa que hace referencia a tener la capacidad de dar tranquilidad al paciente, de manera que…