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Cosas que deberías saber sobre salud pélvica – Episodio 3

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Tercer vídeo de la serie «Cosas que deberías saber sobre salud pélvica».

La información  que contiene el vídeo ha sido un trabajo conjunto de Sandy Hilton, Christa Trumbull y Peter O’Sullivan. La información ha sido compartida con nosotros con el fin de hacerla llegar a fisios y pacientes de una manera diferente.

El embarazo es normal y saludable, no lo temas

Tener molestias durante el embarazo es normal, no debería ser angustiante o incapacitante. El embarazo no «arruina» el suelo pélvico, causa prolapso más tarde en la vida, o causa dolor que no desaparecerá. No hay evidencia de que estar embarazada o tener un nacimiento natural, es peligroso para tu espalda o pelvis, incluso cuando duele.

Mantenerse activo durante el embarazo es importante y protector. Las mujeres embarazadas que ya hacen ejercicio regular deberían continuar haciéndolo, y las que no lo hacen, deben comenzar un programa de ejercicios.

Puedes ver el Episodio 1 aquí y el Episodio 2 aquí.

Versión en inglés

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Jorge Rodríguez

Fisioterapeuta, Máster en Digital Health (cum laude) en Tallinn University of Technology, Miembro del Health and Care Professions Council (HCPC), Experto en Ejercicio Terapéutico y Experto en Redes Sociales. Creador y editor de lafisioterapia.net y FisioComunidad. Apasionado de la divulgación en Fisioterapia y la promoción de la salud, con especial interés en las herramientas digitales como vía para la mejora de la calidad de vida.

2 comentarios en «Cosas que deberías saber sobre salud pélvica – Episodio 3»

  1. Me gustan ojalá fueran más largos y espero ver pronto el episodio cuatro, soy estudiante de fisioterapia

Los comentarios están cerrados.