la mejor postura para dolor de espalda es el movimiento

Postura para dolor de espalda… movimiento

  Ya lo dijo Louis Gifford en su libro Aches & Pains, el dolor hace que te muevas, la mejor postura es la siguiente, ¡muévete! La postura para dolor de espalda recomendada no es una, sino una sucesión de posturas, básicamente moverse. Las posturas mantenidas provocan que se liberen sustancias inflamatorias: prostaglandinas, serotonina… que provocan…

El ejercicio es el mejor tratamiento

Más ejercicio, menos «maquinar»

  A día de hoy, está más que demostrado que el ejercicio tiene un valor inmenso en el tratamiento de infinidad de patologías: cardíacas, musculoesqueléticas, respiratorias y un largo etcétera. Sin embargo, parece que en algunos países los fisioterapeutas nos empecinamos en darle más valor a los aparatos (ultrasonidos, microondas, infrarrojos…)

Video 400 entradas fisioterapia

Gracias por ese 400 en lafisioterapia.net

  Este vídeo es para mostrar mi más sincero agradecimiento a todos aquellos que habéis hecho posible que lafisioterapia.net llegue a las 400 entradas. Desde el que ha compartido en Facebook, al que ha dado a «me gusta» en Twitter. Del que es colaborador escribiendo, al que es patrocinador mostrando su apoyo. Del primero al último que…

Los puntos a considerar por el fisioterapeuta

3 claves para todo fisioterapeuta

  En este vídeo te expongo, de manera amena, tres puntos clave que todo fisioterapeuta suele olvidar, a pesar de que son de sentido común. Promover el que la POBLACIÓN SEA ACTIVA. Ser conscientes de que el BUEN TRATO ES EL MEJOR TRATAMIENTO. Promover el AUTOCUIDADO.  

Physiotherapy in mental health

World Physical Therapy Day 2018

  This year, for the World Physical Therapy Day, we have had the opportunity to collaborate with the WCPT (World Confederation for Physical Therapy). We have created their first animation video to show people how important Physical Therapy is for people with mental health issues.

Fisioterapia en salud mental

Día Mundial de la Fisioterapia 2018

  Este año, para celebrar el Día Mundial de la Fisioterapia, hemos tenido la suerte de ser los elegidos por la WCPT (World Confederation for Physical Therapy) para elaborar el primer vídeo de animación para celebrar un día tan señalado. Este vídeo trata de resumir de manera amena el tema que ha elegido la WCPT…

Actividad física recomendada en niños

Recommended levels of physical activity for children between 5-17 years old

  This is a video-summary of the recommended levels of physical activity for children aged 5-17 years to improve cardiovascular and muscular fitness, bone health and cardiovascular and metabolic health biomarkers.   How much? At least 60 minutes of moderate to vigorous-intensity physical activity daily.   And more? Greater than 60 minutes provides additional health…

Pelvic health and physiotherapy

Facts about Pelvic Health – Episode 3

  This is the third episode of a series talking about pelvis health and the strengths you didn’t know you had. The information has been kindly provided by Sandy Hilton, Christa Trumbull y Peter O’Sullivan. Many thanks! The video says as follow…   Pregnancy is normal and healthy– don’t fear it.   Some discomfort during pregnancy is normal, but…

Physiotherapy in pelvic health

Facts about Pelvis Health – Episode 1

  This is the first episode of a series talking about pelvis health and the strengths you didn’t know you had. The information has been kindly provided by Sandy Hilton, Christa Trumbull y Peter O’Sullivan. Many thanks!   It is never normal to leak! Leaking when you… Jump! Laugh! Run! Cough! There is help for it.…