Mi nombre es Jorge Rodríguez. Soy fisioterapeuta, experto en redes sociales y tengo un gran interés en la promoción y divulgación de la Fisioterapia. Mi objetivo es tratar de hacer llegar a la gente información sobre Fisioterapia en línea con los estudios científicos más recientes y de la manera más sencilla posible.

Ciclista con sindrome de la cintilla iliotibial

Síndrome de la cintilla iliotibial

El síndrome de la cintilla iliotibial, síndrome de la banda iliotibial, síndrome de fricción de  la banda iliotibial , síndrome del limpiaparabrisas o la otra rodilla del corredor, no importa cómo la llames, llámala DRI  (dolor de rodilla del infierno) si quieres, es una lesión muy común en corredores y ciclistas. La llamo “la otra rodilla del corredor” porque para…

triceps sural, soleo, musculos gemelos y delgado plantar

Tríceps sural, músculos de la pierna

¿Qué es el tríceps sural? El tríceps sural o triceps surae es un conjunto de músculos de la pierna, entendiéndose pierna como la parte del miembro inferior que va de la rodilla al tobillo. Más concretamente en la parte posterior de la pierna, que es lo que comúnmente llamamos pantorrilla. Los músculos que forman el…

INDCRAN nuevo patrocinador de lafisioterapia.net

INDCRAN centro de formación e investigación El Instituto de Dolor Craneofacial y Neuromusculoesquelético (INDCRAN) es un centro de formación e investigación creado y gestionado desde 2011 por Alba París Alemany y Roy La Touche Arbizu. Desde su creación han impartido formación especializada en España, América Latina y varios países europeos, además han desarrollado clases de…

Sesamoiditis

¿Qué es la sesamoiditis? Sesamoiditis es un término que se usa para un proceso inflamatorio doloroso que está asociado al complejo del hueso sesamoideo. Está más presente en adolescentes y adultos jóvenes. Otra definición, algo más técnica, sería la sesamoiditis es la inflamación de estructuras peritendinosas que envuelven huesos sesamoideos. Sería la inflamación de estructuras…

Prescripcio d ejercicio efectiva

Claves para una prescripción de ejercicio efectiva

  Las 6 claves para que la prescripción de ejercicio sea efectiva son las siguientes: Buenas habilidades de razonamiento clínico. Conocer del proceso de curación de los tejidos. Entender los principios de prescripción. Tener conocimiento de los principios de aprendizaje motor. Saber la compleja interacción entre los sistemas cardiopulmonar, metabólico y nervioso, así como los…

dedo en resorte, sintomas, causas y tratamiento

Dedo en resorte

¿Qué es el dedo en resorte? El dedo en resorte, dedo en gatillo o tenosinovitis estenosante, es una patología relativamente frecuente que afecta a los dedos. Se caracteriza porque el dedo quedará atascado/bloqueado en flexión (dedo “doblado”, se dice comúnmente). Al liberar este bloqueo haciendo extensión del dedo (al “estirar” el dedo) se podría escuchar…

Cintilla de Maissat

¿Qué es la cintilla iliotibial?

Si eres corredor o ciclista, estoy seguro de que sabes lo que es la cintilla iliotibial o, al menos,  has oído a gente hablar de ella. “Mi fisio me dijo que  debería estirar la cintilla iliotibial”, “mi cintilla iliotibial está muy tensa y me está causando dolor de rodilla”, suelen decirte por ahí. En esta entrada la cintilla iliotibial será…

El ejercicio es el mejor tratamiento

Más ejercicio, menos “maquinar”

  A día de hoy, está más que demostrado que el ejercicio tiene un valor inmenso en el tratamiento de infinidad de patologías: cardíacas, musculoesqueléticas, respiratorias y un largo etcétera. Sin embargo, parece que en algunos países los fisioterapeutas nos empecinamos en darle más valor a los aparatos (ultrasonidos, microondas, infrarrojos…)

signos y sintomas de alarma

Banderas rojas

¿Qué son las banderas rojas? Las banderas rojas son signos y/o síntomas que nos indican que nuestro padecimiento puede deberse a un problema de salud que requiere atención médica, ya que podría deberse a una afección a tener en consideración. La detección de estas banderas rojas es parte de la evaluación inicial que se hace…

Todo sobre el dolor de espalda

Dolor de espalda

¿Qué es el dolor de espalda? El dolor de espalda es el dolor que sientes en la parte posterior del tronco. Muchas veces la gente lo utiliza como sinónimo del dolor lumbar, mientras que otros dicen que el dolor de espalda debería referirse a cualquier dolor desde el cuello hasta donde la espalda pierde su…

400 articulos de fisioterapia

Llegamos a 400 entradas en lafisioterapia.net

En los tiempos que corren, la gran mayoría de los blogs no llegan a pasar de los 100 días de vida. Los que tengan un blog o cualquier otro sitio web que requiera la creación constante de contenidos, entenderán que hoy me sienta más que satisfecho. ¡¡¡Hemos alcanzado las 400 entradas en lafisioterapia.net!!! A esto…

musculos isquiotibiales del muslo

Músculos isquiotibiales

Qué son los músculos isquiotibiales Los músculos isquiotibiales son un conjunto de músculos situados en la parte posterior del muslo. Van desde el hueso isquion de la pelvis a la tibia, en la pierna. Esto sería si cogieramos la definición de manera literal. Sin embargo, si analizamos más detenidamente nos damos cuenta de que los…

Video 400 entradas fisioterapia

Gracias por ese 400 en lafisioterapia.net

  Este vídeo es para mostrar mi más sincero agradecimiento a todos aquellos que habéis hecho posible que lafisioterapia.net llegue a las 400 entradas. Desde el que ha compartido en Facebook, al que ha dado a “me gusta” en Twitter. Del que es colaborador escribiendo, al que es patrocinador mostrando su apoyo. Del primero al último que…

Fisioterapia en salud mental

Día Mundial de la Fisioterapia 2018

  Este año, para celebrar el Día Mundial de la Fisioterapia, hemos tenido la suerte de ser los elegidos por la WCPT (World Confederation for Physical Therapy) para elaborar el primer vídeo de animación para celebrar un día tan señalado. Este vídeo trata de resumir de manera amena el tema que ha elegido la WCPT…

rehabilitacion con fisioterapia neurologica

Fisioterapia neurológica

¿Qué es la Fisioterapia neurológica? La Fisioterapia neurológica es una de las muchas especialidades de la Fisioterapia. Aúna el conocimiento de la neurociencia y la ciencia del ejercicio y el movimiento. El fisioterapeuta que se dedica a la neurología tendrá como base de su trabajo la evaluación fisioterápica, que llevará a la decisión sobre el…

Beneficios del ejercicio en cáncer

5 beneficios del ejercicio en cáncer

En esta infografía puedes apreciar de forma esquemática los beneficios del ejercicio físico en personas con cáncer. A continuación te los enumero. El ejercicio se asocia con una reducción de hasta un 44% en la muerte relacionada con el cáncer. El ejercicio puede reducir el riesgo de recurrencia de cáncer en hasta un 35%. El…