Autopista hacia el dolor… o no
Algunos conceptos básicos Dolor y nocicepción La nocicepción es un proceso neuronal por el cual los estímulos que superan…
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Artículos
Apoyo de CoFiGa al proyecto de lafisioterapia.net
Lafisioterapia.net sigue tratando de seguir divulgando y promocionando la Fisioterapia tanto en el mundo digital, como en el físico. Para…
Día Mundial de la Fisioterapia, colaborando con la WCPT
Este año hemos sido afortunados. Tenemos la suerte de poder celebrar un año más el Día Mundial de la Fisioterapia.…
Curación de los tejidos y adaptación
Las prisas de los pacientes Las preguntas a las que la mayoría de los pacientes buscan respuesta cuando acuden a…
El ejercicio es seguro y efectivo en la artrosis y salud general
La artrosis de cadera y rodilla son dos de las principales causas de discapacidad, estimándose que la artrosis de rodilla…
7 recomendaciones de cómo usar el ejercicio para la artrosis
Como cualquier otro analgésico, el ejercicio terapéutico tiene que hacerse de manera dosificada y con una duración adecuada para asegurarnos…
Louis Gifford: encuentros y desencuentros con el dolor
Ésta es la primera entrada de una serie de artículos que tratan de analizar de forma sencilla la obra del…
La riqueza de la Fisioterapia… dicen algunos
Son innumerables las veces que he leído o escuchado que le estamos poniendo barreras al campo. Dicen algunos (que no…
Test de Finkelstein, ¿un error literario en la práctica clínica?
A continuación, nos encontramos con un caso típico de la fisioterapia: llega el momento de evaluar a un paciente que…
El ejercicio no es dañino para la artrosis de rodilla
Muchos pacientes que veo han recibido malos consejos que empeoran su dolor, no lo mejoran. Helen, una contable de 60…
Rotura de menisco
Una vez más te voy a hablar de un tema que forma parte de nuestro día a día, pero cuya…
Músculo semitendinoso
El músculo semitendinoso es uno de los músculos que forman los isquiosurales (junto con el semimembranoso y el bíceps femoral), normalmente llamados…
Apoyo de Colfisio al proyecto de lafisioterapia.net
Son ya tres años los que hemos estado trabajando en tratar de hacer un sitio web de confianza para el…
Dolor lumbar, ¿preguntas?… ¡respuestas!
Padecer dolor lumbar es algo muy común, sucede en poblaciones de todo el mundo y durante edades muy diversas. La…
Amor-odio… y dermatomas
Tengo que admitir que no soy imparcial: siempre he odiado el mapa de los dermatomas. Cuando estudiaba fisioterapia, simplemente nos…
Mitos sobre salud pulmonar
Entendemos por salud pulmonar el estado en el que se encuentra nuestro sistema respiratorio incluyendo pulmones, vías respiratorias y todos…
Guía sobre carga óptima
A día de hoy por todos es sabido que el ejercicio es el mejor de los tratamientos, así como nuestra…
Músculo sóleo
El músculo sóleo es uno de los músculos que forman parte de la pantorrilla. Debido a su estrecha relación con los gemelos,…
10 cosas que deberías saber sobre las tendinopatías
El artículo que vas a leer a continuación es un resumen de los 10 puntos más importantes que deberías tener…
Versos al fisio que no se dedica a la geriatría
Aquí tienes la transcripción del poema y, tras ella, el enlace mencionado… “Estimado colega, me he visto empujada,…
¿Qué es el Síndrome de Dolor Regional Complejo?
El síndrome de dolor regional complejo (SDRC) es una afección rara que combina dolor con síntomas sensoriales, autónomos, motores y…
Pasos a seguir para leer un artículo científico
La información contenida en este artículo ha sido amablemente compartida por la Dr Jennifer Raff, de Kansas (Estados Unidos). Hace…
La tendinopatía… estructura, dolor y función
Grandes de la investigación en tendinopatía llevan años intentando dar un poquito de luz al complicado y “oscuro” mundo del…
Cambios cerebrales en dolor lumbar
En la actualidad sabemos que tras un episodio de dolor lumbar hasta un 30% de pacientes experimentan síntomas fluctuantes tras…
Músculo semimembranoso
El músculo semimembranoso es uno de los músculos que forma parte de los isquiosurales (junto con el semitendinoso y el…
Curación de contenidos en Fisioterapia
Esta no es la primera vez que escribo sobre la curación de contenidos en Fisioterapia, pero ha pasado bastante tiempo…
Una historia de movilización precoz
Nace esta aventura con un tuit pidiendo ayuda para encontrar programas de movilización precoz y hospitales que los lleven a…
Sobre personas y el #FTP18
Un congreso de 2 años de preparación. Un congreso que quería ser único en su especie para llegar a ser,…
Músculo bíceps femoral
El músculo bíceps femoral tiene dos cabezas, como su nombre indica, la cabeza corta y la cabeza larga. La cabeza larga es…
La Fisioterapia tiene Diógenes
A estas alturas, ya debéis saber que considero que la autocrítica es indispensable para que la situación de la Fisioterapia…
La investigación masticable
Hace unos días me llegó un correo electrónico del compañero Dr. Christian Barton. Christian es uno de esos fisioterapeutas con…
Dolor lumbar en un contexto individual
Hoy te traigo un interesantísimo artículo escrito por JP Caneiro, donde nos habla de un paciente con dolor lumbar crónico,…
Trabajar de Fisioterapeuta en Alemania, cruzando fronteras
Si eres lector asiduo de este blog, sabrás que soy fiel defensor de salir de nuestra zona de confort y…
Fisioterapia ¿la profesión sanitaria repudiada?
Puede que el título de esta entrada no suene muy bien a los oídos del fisioterapeuta. He de reconocer, que…
¿Qué son las agujetas? La información más completa
Se ha hablado sobre las famosas agujetas infinidad de veces. Como siempre ocurre, se han dicho cosas carentes de…
El fisioterapeuta triste
Podría decir que estoy cansado, que estoy cabreado, que no quepo en mí del asombro (negativo)… Pero, ya he llegado…
Drenar o no drenar, esa es la cuestión
Hoy tenemos la inmensa suerte de contar con la colaboración de la Dra. Raquel Sebio, fisioterapeuta investigadora y docente de…
Tendinopatía rotuliana
La tendinopatía rotuliana es una lesión que afecta al tendón rotuliano y se caracteriza por dolor en la zona justo…
6 preguntas que debes hacerte para determinar si los tratamientos clínicos podrían funcionar
El artículo que a continuación os presento es de la Profesora Jill Cook (@ProfJillCook), quien muy amablemente (a través de…
Educar es tratar
Hay algo que me he preguntado muchas veces y quería compartirlo con vosotros. Es hora de que tratemos de hacer…
¡Definamos FISIOTERAPIA ya!
A ver si me explico bien desde el principio de la entrada…LA GENTE ESTÁ MUY CONFUNDIDA. Sí, nosotros los tenemos…
Puntos gatillo causas
De los puntos gatillos se lleva hablando desde que el tataranieto de Espinete iba a la guardería. Mucho se dice…
Fisio responsable…me he cansado, estoy hasta los…
Señores/señoras fisioterapeutas, estoy más que harto de lo que leo y veo. Ya debéis saber que no soy persona de…
Tratamiento del síndrome de dolor subacromial
De una manera sencilla y esquemática te voy a presentar las que parecen ser las herramientas con mayor valor en…
Tratamiento de la fascitis plantar
En esta entrada te voy a presentar de la manera más completa y entendible posible el artículo estrella del blog…
Terapia Cognitiva Funcional para dolor lumbar crónico: La perspectiva del paciente
Hoy he echado mano de un artículo de mediados del 2016 de los amigos de Pain-Ed. La idea es facilitarte la…
Dolor crónico y la terrible historia de una realidad
Esta es la historia de muchas, muchísimas personas a las que les ha tocado vivir con esa atormentadora bestia que es…
Buscando la silla perfecta para gente con dolor lumbar
Somos muchos los que nos hemos planteado a lo largo de los años si el diseño de la silla en…
Periodista, no me toques el cupping…
Esta entrada va dirigida a los señores/as periodistas de los periódicos deportivos. No todos los periódicos y no todos los…
Tratamiento del esguince de tobillo agudo
El esguince de tobillo es una de las lesiones más frecuentes y la información que de ésta se tiene es…
Lo que NO es la Fisioterapia
Estás acostumbrado a que te den definiciones para todo y yo soy el primero que trata de aclararte todos los…
Si yo fuera fisio – por Arturo Goicoechea
Hoy es uno de esos días en los que me siento una persona afortunada. Hoy es el día en el…
Tratamiento tendinopatía rotuliana
En esta entrada te voy a dejar de la manera más sencilla posible las claves para el tratamiento de la…
LaFisioterapia.net en Laos con The Bamboo School Foundation
Para conocer hechos de primera mano y poder contártelos en primera persona, he preparado la mochila y me he venido…
¿Qué es el tendón rotuliano?
Como de costumbre, voy a tratar de explicarte lo que es el tendón rotuliano con palabras sencillas para una fácil comprensión.…
Profesor que suspende… ¿profesor bueno?
Seguro que si has estudiado has vivido una situación como la que te voy a describir a continuación. Esta entrada…
El fisioterapeuta del “algo tendré que hacer”
Te resumo esta entrada en una palabra… NO. No voy a dejar ahí la entrada porque me afearía el blog,…
Tratamiento del ligamento cruzado anterior
En este artículo te muestro las claves del tratamiento del ligamento cruzado anterior (LCA) tras su reconstrucción. La información aquí…
¿Por qué seguimos “maquinando” si tenemos el ejercicio?
Hace mucho que no escribo una de esas reflexiones que os solía compartir y que tantos comentarios (de todo tipo)…
Artrosis en reconstrucción del LCA : ¿qué decirle al paciente?
En esta entrada os presento la versión española de un artículo de Brooke Howells. Este trabajo ha sido escrito en…
¿Cómo se hace la validación de cuestionarios?
Esta entrada va a ser un tanto diferente, contamos con la colaboración de una de esas personas que hacen un…
Sobre universidades, cursos y “filtradores”
Hace unos días escribí un artículo sobre la falta de ética que hay en algunos sectores de la Fisioterapia y…
Sobre Fisioterapia, cursos y… ¿ética?
No sé si a vosotros os pasa, pero por alguna “extraña” razón la Fisioterapia siempre la he relacionado con cosas…
Reiki o fisioterapeutas, esa es la cuestión
Algo no va bien y tenemos que centrarnos un poquito. Hoy el tema va de Reiki y Fisioterapia, dos cosas…
¿Dónde estamos en el dolor patelofemoral?- por Claire Robertson
Qué mejor manera que empezar el 2017 con una artículo de una de esas personas que muchos tenemos como referente…
Una cadera molesta, una espalda vieja y un estado depresivo. La investigación cambió…
En esta entrada te voy a explicar a modo de historia, cómo ha ayudado la investigación a la población en…
Dime cómo y dónde y te diré qué rodilla del corredor es
Muchas son las veces en las que me han dicho “pero, ¿cuál es la rodilla del corredor de verdad?”. Para…
Ligamento cruzado anterior, la información más completa
Es momento de hablarte de uno de los ligamentos más nombrados, especialmente si te mueves en el mundo del deporte,…
Tratamiento del codo de tenista, ¿los ejercicios para el codo de tenista funcionan?
El codo de tenista es una de esas lesiones que suelen ser un dolor de cabeza tanto para pacientes como…
Los 10 mandamientos del Fisioterapeuta
Esto no es más que lo que me gustaría que me hubieran dicho cuando empecé a estudiar Fisioterapia, unos pocos…
LaFisioterapia.net en Radio 5 de Radio Nacional de España
Estaba escribiendo un artículo sobre lo que uno cree que todo estudiante de Fisioterapia debe tener guardado en un rinconcito…
¿Son los seguros un lastre para la Fisioterapia?
No me canso de decir que la Fisioterapia debe seguir avanzando, debe dar ese paso hacia delante que ya se…
Tratamiento del codo de tenista, de los “tíos listos”
Tratamiento del codo de tenista, lo que debes saber. Le toca el turno al codo de tenista, epicondilalgia de codo,…
Lean con atención…¡el fisioterapeuta es independiente y capaz!
Esta entrada nace como resultado de diferentes comentarios que uno lee en las redes sociales, que nunca tomo a mal,…
Bike Fitting, lo que debes saber
Bike Fitting, los ajustes más importantes. En esta ocasión vas a tener la oportunidad de leer una información que…
Decisión final del NICE: No más acupuntura para el dolor lumbar
Hace unos meses escribí un artículo cuyo título era No más acupuntura para el dolor lumbar (te recomiendo leerlo para un mejor…
Carta de un ganador de los Bitácoras…la salud
Ese día en el que uno está visitando la maravillosa ciudad de San Petersburgo y recibe la noticia de que…
El paciente… lo primero
En esta entrada quiero recordarte, fisioterapeuta, por qué estudiaste Fisioterapia y quiero también, PACIENTE, decirte que lo primordial para el fisioterapeuta eres…
Bases de datos y revistas de Fisioterapia
En esta entrada te voy a mostrar las fuentes más importantes donde encontrar estudios científicos y, de este modo, poder estar actualizado…
Paciente, lee con atención…
Ésta la voy a calificar como una de las entradas más importantes que he escrito en el blog, una entrada…
Tratamiento de la rotura muscular: consenso de “tíos listos” españoles
En 2015, 30 expertos en traumatología del deporte, todos ellos doctores con más de 15 años de experiencia y de valía…
Política, investigación y una americana en Rusia
En uno de esos días que uno decide ir a una cafetería en San Petersburgo para protegerse del frío y…
La importancia de las palabras en Fisioterapia
No me cansaré de decir una y otra vez lo importante que es una correcta educación y comunicación con el…
¿La prescripción mató nuestras neuronas?
Este artículo no pretende crear polémica alguna, no va encaminado a criticar a la figura del médico rehabilitador, sino que…
¿Qué son los puntos gatillo?
Sobre los puntos gatillo hay información en todas partes. No tienes más que escribir “puntos gatillo” en Google y encontrarás miles…
Porque yo ya gané… gracias
Este es un artículo muy especial, este es un artículo de esos que uno lleva a cabo como cuando escribe…
El paciente del “a mi que me toquen”
Paciente, la Fisioterapia es otra cosa. Lo que a continuación te voy a exponer es algo que debes tener muy…
Más ejercicio y menos maquinita
El ejercicio como tratamiento. En este artículo voy a hablar de algo que ha estado rondando mi cabeza durante mucho…
¿Dolor?… eso está en tu cabeza
Son muchas las veces en las que planteo cosas en relación al dolor, de hecho ya he escrito bastante sobre…
Educación del paciente… primero eduquemos al fisioterapeuta
Debes haber escuchado hasta la saciedad la importancia de la educación del paciente, eso de que debemos darles las herramientas necesarias…
Punción seca ¿funciona?
La punción seca en profundidad. He aquí el segundo de los dos artículos que Elena Sánchez Fernández nos ha preparado para…
Punción seca y puntos gatillo, una introducción
Hoy vas a descansar de mí. Esta vez la persona encargada de hablar de Fisioterapia es una compañera del norte…
¡Déjate de tanta resonancia!… verdades
Estoy seguro de que te has visto en la situación de tener un dolor de espalda que parece no remitir…
El mejor de los tratamientos, el sentido común
No, no he descubierto el Santo Grial, pero te voy a exponer de manera sencilla cuál es el mejor tratamiento…
Postura, teléfono y pokemon… ¿nos han vendido humo?
Hay cosas de las que uno no duda ni un segundo en toda su vida, probablemente por la cantidad de…
Lo que no debes decir a una persona con dolor
Son muchas las veces en las que nos vemos en la situación de tener a un familiar, amigo o, incluso,…
El fisioterapeuta que deja en evidencia si no sabes de evidencia
Es mucha la controversia que sigue originando el tema de la evidencia científica y su aplicación en Fisioterapia. Hay disputas en…
Supraespinoso, mucho más de lo que te han contado
Vamos a ver lo que te puedo contar del supraespinoso del que tanto se habla en el mundo de la…
El fisioterapeuta enfadado
La realidad es que no me enfado con facilidad, de hecho, ni siquiera recuerdo cuándo me enfadé por última vez.…
Investigación en Fisioterapia desde dentro, futbolistas en Inglaterra
Ese día en el que llegas a los 10000 likes en Facebook y te planteas hacer algo diferente para agradecer…
Ultrasonidos y codo de tenista, ná de ná
En esta ocasión, he querido centrar mi atención en dos puntos que suelen ser de gran interés tanto para fisioterapeutas…
Meniscos, del pasado al presente… investigación y Fisioterapia
En uno de esos días en los que me da por leer estudios (que son casi todos), me he encontrado…
Lo que el paciente piensa y lo que el fisioterapeuta hace
En esta entrada he querido ponerme en la piel de los pacientes para tratar de entender lo que ellos podrían…
Los meniscos… que no te los quiten
Los meniscos, esos de los que todo el mundo habla, pero que siguen creando más de un dolor de cabeza.…
¿Qué son los meniscos? La explicación más completa
Hoy en día todo el mundo sabe lo que son los meniscos. Estás en el supermercado y escuchas a alguien…
Educación del dolor, la que funciona
Ya he hablado en el pasado de la educación en Fisioterapia en No es educación, es buena educación y esta entrada…
Fisioterapia: se habla de dinosaurios por el mundo
Llevo un tiempo escuchando hablar de dinosaurios por el mundo. La primera vez fue en el país del Brexit (Inglaterra, Reino…
No es educación, es buena educación
Son muchos los años que nos hemos dedicado a explicarle a los pacientes todo lo que concierne a la anatomía,…
Masaje tranverso profundo, duele mucho, hace…
Cansado ya de ver vídeos y blogs en internet hablando de cómo tratar con masaje transverso profundo (conocido también como masaje…
Tratamiento del dolor patelofemoral: consenso de los “tíos listos”
Esta es una de esas entradas a las que creo que merece la pena echar un vistazo, ya que la puedes…
Escápula alada, la rara
Te voy a hablar de uno de esos temas que muchas veces se nos pasa por alto cuando tenemos pacientes…
El fisioterapeuta programado
Por todos es sabido que todo, o casi todo, evoluciona. La fisioterapia no va a ser menos. En la universidad…
Codo de tenista, lo que debes saber
Creemos saberlo todo sobre la famosa lesión conocida generalmente como “codo de tenista” y, entre los profesionales de la salud,…
El fisioterapeuta frustrado
Esta es la historia de una chica llamada Luisita y que tuvo lugar en una familia normal, de una ciudad…
Soy fisioterapeuta y sí soy masajista
Sí, has leído bien… “YO SÍ SOY MASAJISTA”. Si me ciño a la definición de masajista “persona que da masajes”,…
Fisio 24 horas, no estoy de guardia
Esta vez muchos de vosotros os vais a sentir identificados con lo que voy a escribir en esta entrada. Os…
Sobrepronación, lo que la verdad esconde
Esta entrada es una de esas que tratan de desterrar mitos, que tratan de contarte la realidad de las cosas,…
Sensibilidad y especificidad, para saber qué usar
Llevamos muchos años llevando a cabo infinidad de pruebas (tests) a nuestros pacientes para poder discernir ante qué lesión nos…
NEWS!! Estudios científicos gratis en 2020
Como muchos de vosotros debéis saber, normalmente el acceso a estudios científicos es bastante limitado. Si no eres investigador o…
FISIOTERAPIA, ¿por qué SÍ?
Como segunda entrada destinada al apoyo del movimiento FisioterapiaSí (la primera la puedes ver en FISIOTERAPIA SÍ – Lucha por la…
FISIOTERAPIA SÍ – Lucha por la profesión
Esta es una entrada poco habitual en este blog, pero que considero de gran importancia, porque es para dar a conocer…
Tendinopatía aquílea, ¿el láser funciona?
Vamos a dar otra pincelada a lo que viene a ser la tendinopatía aquílea y lo relacionado a sus diferentes formas…
El paciente del “tienes que vivir con ello”
¿Cuántas son las veces que pacientes con dolor crónico, y no tan crónico, van al médico (u otro profesional sanitario)…
Fascitis plantar, ¿uso férula nocturna?
Esta vez voy a hablar de uno de esos tratamientos que considero que es uno de los grandes olvidados en el…
El fisioterapeuta que vio la luz
He aquí una historia que se ha repetido a través de los tiempos y con la que te sentirás identificado.…
Cuándo preocuparte por un dolor cervical
Al igual que hice con el dolor lumbar hace unos meses, hoy te voy a hablar de cuándo deberías preocuparte…
Hielo y analgesia, el qué y porqué
Esta entrada es un pedacito de un artículo sobre crioterapia (terapia con frío) en el que estoy trabajando y que tiene como fin…
El paciente del fisio que habla mucho
Dado que parece que este blog está teniendo una aceptación considerable, he decidido que es hora de hablar de algo…
¿Qué es la fisioterapia? La definición más completa
Este artículo se ha llevado a cabo para celebrar el Primer Aniversario de La Fisioterapia.net. Parece mentira que hace ya…
Dolor de hombro, una chuleta para su examen
Si eres fisioterapeuta o médico y piensas que el diagnóstico de los problemas de hombro es coser y cantar, es porque…
Mecanotransducción, el porqué el ejercicio funciona
Esta entrada es el resultado de la respuesta que tuve al publicar un estudio sobre la mecanotransducción en el grupo…
Tendinopatía del tibial posterior: causas
Esta entrada está destinada a darte una visión general de las principales causas de una de las lesiones más desconocidas…
Sobre la acupuntura, el NICE y demás líos
Este artículo no es más que una repuesta para todos aquellos que se han sentido ofendidos por la entrada No…
Deshagámonos de la evidencia
Más de uno habrá leído el título de la entrada y estará pensando “pues sí, mandemos eso de la evidencia…
No más acupuntura para el dolor lumbar
Es hora de hablar un poco de una de esas técnicas que crean mucha controversia en el mundo de la…
Soy fisio, no la thermomix
Para aquellos que no frecuentan la cocina y para que todos me entendáis desde el principio, la thermomix es un…
¿Qué es el kinesiotaping? Del dicho al hecho
Estoy seguro de que casi todo el mundo a visto las famosas cintas de colores, esas que se ven a…
¿Qué va antes la compra del aparato o la evidencia?
Esta es una pregunta que me he hecho mucho últimamente y que a su vez he planteado a compañeros fisioterapeutas,…
El ultrasonidos, ¿funciona? Veamos la evidencia…
Ha llegado el momento de hablar de la máquina más conocida del mundo de la fisioterapia, la que forma parte…
El fisioterapeuta con placebitis
En esta entrada no te voy a dar ninguna información que consista en meras afirmaciones que pueda haber leído en…
Fortalecimiento y rodilla del corredor, ¿funciona?
En esta entrada voy a analizar una de las herramientas o partes del tratamiento del síndrome de dolor patelofemoral o…
Síndrome del seno del tarso
¿Qué? ¿Qué? Quééé es eso? Lo sé, otro palabro a añadir a este blog… “síndrome del seno del tarso”. Probablemente, has llegado a…
Nuevo músculo descubierto… ¡será posible!
Sí, has leído bien, han descubierto un NUEVO MÚSCULO, el tensor del vasto intermedio (TVI). ¡Será posible! Nosotros peleándonos día sí y…
EPI, ¿qué dice la evidencia? – Parte 2
Esta es la segunda y última parte de la información que Juan Díaz Morales (fisioterapeuta, profesor y , además, redactor…
El fisioterapeuta ofendido
Después de más de 100 artículos publicados en este blog y, principalmente a raíz de los comentarios recibidos en diferentes…
EPI, ¿qué dice la evidencia?-Parte 1
Hace unas semanas tuve el placer de recibir un mensaje de Juan Díaz Morales, fisioterapeuta y profesor en la Universidad de…
Tendinopatía aquílea insercional
En esta entrada me pongo como objetivo cubrir el vacío de información que hay sobre “la otra tendinitis aquílea” o…
Placebo, ¿vale todo?
Empecé a escribir esta entrada como un artículo más de opinión, pero buscando estudios que hacen referencia al tema, me di cuenta…
Tendinopatía del tibial posterior
Coomo pasa con otras tendinopatías, esta lesión puede ir más allá y causar, incluso, una ruptura del tendón. Por ello,…
¿Qué son los huesos sesamoideos?
Vamos a hablar de esos huesos que muchos desconocen, otros toman por poco importantes y otros, muy pocos, toman en…
Tibial posterior, lo que debes saber
Como ocurre con todos, o casi todos, los músculos del cuerpo, cuando vas a internet a buscar en qué consisten,…
“Self-management”, lo que hay que buscar
En esta entrada voy a hablar de un tema que considero tremendamente importante, ya que creo que debe ser el…
Rodilla del corredor, ¿taping sí o no?
En esta entrada voy a analizar si el “taping” (vendaje) tiene alguna utilidad en el tratamiento de la rodilla del…
¿Es un tipo de pisada mejor que otro?
En esta entrada me voy a adentrar en un tema que da mucho que hablar y del que todo el mundo…
Dolor, ¿salvavidas o estropeavidas?
Sigamos hablando de dolor, “THE ONE”, aquello que para muchas personas, por degracia, es el centro de su universo, porque…
“Reassurance”, el mejor tratamiento
La palabra “reassurance” posiblemente te suene un poco extraña. Déjame darte una explicación antes de entrar en profundidad en un tema que creo…
¿Correr descalzo previene lesiones?…la realidad
Voy a empezar con un tema que despierta mi interés en gran medida. Ha llegado la hora de hablar de…
¿Kinesiotaping o no kinesiotaping? Resumen de la evidencia
Es hora de pasar revista a las cintas de colores, esas que hemos usado durante años y que lucen la…
Fisio vs Médico
Empieza lo bueno. Esta entrada va a ser una de esas en la que espero leer muchos comentarios de los…
Tendinopatía aquílea y excéntricos
Me dispongo a empezar a hablar sobre el tratamiento de una de las lesiones que despiertan más mi interés, la…
Mr internet dice…, no me vale
No tienes más que abrir el buscador de tu ordenador e introducir los términos correspondientes a la información que deseas buscar, para encontrar…
Fisio, baja del Olimpo
Ha llegado ese día en el que vamos a hablar de verdades, ha llegado el DÍA DE LA AUTOCRÍTICA. Me pillas…
El fisio no cura, lo siento
¿Cuántas veces habéis oído “voy a mi fisio para que me arregle”? Lo lamento mucho, pero eso no es posible,…
Esguince de tobillo, ¿qué te lleva a lesionarte?
Como debes saber, y si no lo sabes te lo digo yo, el esguince de tobillo es una de las…
Fascitis plantar, ¿las plantillas sirven de algo?
Le estoy cogiendo gusto a hacer revisiones de los estudios más recientes, y no tan recientes, que hablan de la…
Dolor, ¿físico o psicológico?
Esta entrada la voy a resumir en inglés, porque es lo primero que me ha venido a la mente y además…
Estiramientos para la fascitis plantar
Esta entrada tiene como fin contribuir a presentarte algunas de las claves para el tratamiento de la fascitis plantar, una lesión…
La fascitis plantar, estiramientos específicos y excéntricos
En esta entrada te voy a hablar de dos de los ejercicios que parecen ser más útiles para el tratamiento…
Dolor…ni en exceso, ni en defecto
Aquí empiezo un nuevo viaje en el entramado mundo de mi blog, empiezo a escribir sobre algo apasionante: el dolor.…
Reglas de Ottawa para tobillo y pie: qué y por qué
Sí, Ottawa es la capital de Canadá (de ahí la banderita), pero aquí estoy para hablarte de otra cosa. Desconozco…
Un poco de Maitland
Esta es la primera reseña que voy a hacer en mi blog y como, por término general, las reseñas que…
Es evidente que no hay evidencia
Esta entrada es para todos aquellos que han decidido sentarse al ordenador y buscar evidencia científica sobre un tema en…
Prevención de lesiones en corredores: fortalecimiento para un mejor control
En esta quinta parte de la serie Prevención de lesiones en corredores, te voy a hablar de la importancia del fortalecimiento…
Prevención de lesiones en corredores: calentamiento
Esta es la cuarta parte de la serie Prevención de lesiones en corredores, de la que ya conoces Conoce tu…
Propiocepción es prevención
Esta es una de esas entradas que deberías guardar en favoritos desde ya. Te he comentado en infinidad de ocasiones…
Estiramientos dinámicos, ¿son tan buenos?
Ya escribí sobre los estiramientos en una entrada anterior. En ese caso hice referencia a los estiramientos estáticos y su utilidad y…
Ondas de choque para fascitis plantar
Antes de nada te comento muy brevemente que es eso de las ondas de choque, que quizás te suene…
Reposo relativo, que no absoluto
En esta entrada te voy a hablar del presente y del pasado, de lo que hacíamos por desconocimiento y de…
¿Qué es la bursitis?
Antes de hablar de la bursitis, creo que debería explicarte lo que es una bursa. Supongo que estás cansado de…
El ejercicio funciona… si se hace
Esta es una de esas entradas que parecen una obviedad, pero de acuerdo a lo que vivo en la práctica…
Periostitis tibial: causas
Antes de hablar de las causas de la periostitis tibial, aquí tienes un breve resumen de esta lesión: la periostitis tibial…
Tras la resonancia… el dolor empeoró
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Propiocepción y running
Ya escribí sobre propiocepción en una entrada anterior de este blog y ahora voy a hablar sobre su importante papel en el…
Ser discapacitado, ser afortunado
Hace un tiempo le pregunté a Zoltán Balogh, paratriatleta húngaro residente en el Reino Unido y uno de mis pacientes (a estas…
Existe algo llamado prevención
En primer lugar, es importante asegurarse de que todos sabemos lo que es la prevención: “acción de evitar que algo suceda”.…
La rodilla del corredor: causas
He escuchado muchas veces “mi fisio me ha dicho que tengo la rodilla del corredor y que es causada por…
Doctor, dile que se mueva
Hay algo que me molesta mucho. Tengo demasiados pacientes que vienen a mí tras tener un latigazo cervical (whiplash) y se…
Movimiento, la obviedad obviada
Esta entrada va a ser un poco diferente a los artículos que normalmente escribo: lesiones, tratamientos y demás. Se podría…
Factores a tener en cuenta en la vuelta al ejercicio
Hay muchos blogs donde puedes leer el camino a seguir para volver a la práctica deportiva (vuelta al ejercicio) después…
Periostitis tibial
La periostitis tibial, también llamada síndrome de estrés medial de la tibia, es una lesión por sobreuso o estrés repetido definida…
Prevención de lesiones en corredores: corre sin dolor
Esta es la tercera parte de la serie de entradas llamada Prevención de lesiones en corredores. Recuerda que las dos primeras fueron…
Prevención de lesiones en corredores: errores de entrenamiento
En esta entrada voy a continuar con la serie Prevención de lesiones en corredores. Las otras partes son Conoce tu cuerpo y sus…
¿ AINE ? Sé sensato
Esta es la segunda vez que voy a hablarte de los antiinflamatorios en el deporte. La primera entrada sobre este tema…
Prevención de lesiones en corredores: conoce tu cuerpo y sus límites
Como Sir Francis Bacon dijo: “Conocimiento es poder”. Siempre es bueno saber un poco de anatomía, fisiología y biomecánica para ser capaz…
Antiinflamatorios y lesiones, ¿sí o no?
Esto va a ser una especie de guía para informarte de si los antiinflamatorios (hablaré de los no esteroideos, AINE)…
¿Qué es la propiocepción?
Propio … quéééé? Esta es la reacción de mis pacientes cuando les digo que están en la etapa de la…
Síndrome de la cintilla iliotibial: causas
Es muy difícil hablar de este tema porque el síndrome de la cintilla iliotibial es todavía un poco deconocido. Como…
Rodilla del corredor
La rodilla del corredor o síndrome dolor patelofemoral (SDPF) es una lesión por sobreuso que presenta dolor en la parte anterior…
Estiramientos estáticos, ¿son tan malos?
Si echas un vistazo a internet, vas a encontrar que hay millones de páginas de estiramientos de todos los músculos…
Cuándo preocuparte por un dolor lumbar
Tenemos tendencia a preocuparnos demasiado y muy pronto cuando tenemos dolor lumbar y más aún si no estamos acostumbrados a lidiar con este dolor…
Cuando la fisioterapia se convierte en negocio
Tenía muchas ganas de escribir este artículo para recordarle a todos los fisioterapeutas y demás profesionales de la salud por…
Síndrome de la cintilla iliotibial
El síndrome de la cintilla iliotibial, síndrome de fricción de la banda iliotibial , síndrome del limpiaparabrisas o la otra rodilla del corredor,…
¿Qué es la cintilla iliotibial?
Si eres corredor o ciclista, estoy seguro de que sabes lo que es la cintilla iliotibial o, al menos, has oído…
La tendinopatía y sus fases
He aquí una entrada destinada a todos los públicos, entendidos en la materia y personas sin conocimientos previos en temas…
MEAT- Manejo de lesiones en fase aguda
Esta entrada es para hacerte reflexionar, para darle una vuelta de tuerca a lo que pensabas que era lo correcto.…
Cuanto más mono…peor
Como debes saber, la palabra “mono” tiene diferentes acepciones en la lengua española. En este caso voy a dejar a…
Todo es mejorable
Hay algo que me molesta, y mucho. He tenido un gran número de pacientes, en los años que llevo como…
Fascitis plantar: causas
Antes de empezar a hablar de las causas en sí, te voy a dar una visión general y profundizaré en el…
Fascitis plantar: definición, signos y síntomas
¿Qué es la fascitis plantar? La fascitis plantar se describe generalmente como una lesión inflamatoria dolorosa, generalmente en el origen…
POLICE – Manejo de lesiones en fase aguda
Hablé de los protocolos RICE y PRICE para el manejo de lesiones agudas anteriormente y ahora es momento de hablarte del protocolo mejorado, pasando de PRICE a…
RICE y PRICE – Manejo de lesiones en fase aguda
Probablemente estás pensando que el título de esta entrada no parece tener nada que ver con la Fisioterapia. Bueno, con…
Causas tendinopatía aquílea
Existen numerosos factores de riesgo que aumentan la probabilidad de que una persona padezca tendinopatía de Aquiles. Comúnmente una combinación de…
¿Qué es la fascia plantar?
Si eres corredor o pasas muchas horas del día de pie, eres una de las muchas personas que podrían padecer fascitis…
Tendinopatía aquílea: definición, signos y síntomas
La tendinopatía aquílea o del tendón de Aquiles (a veces la encontrarás como tendinitis aquílea) ha sido llamada durante muchos años…
Trato por encima de tratamiento
Si estás leyendo esto es porque el título de la entrada te ha llamado la atención y esa era mi…
Soy fisio, ¿tengo que estar en las redes sociales?
Esta va a ser la primera entrada de un sinfín de ellas hablando de las redes sociales y la Fisioterapia.…
¿Qué es el tendón de Aquiles?
Si te haces a ti mismo esta pregunta estoy seguro que tu respuesta no irá más allá de “lo que…
Tratamiento clave del whiplash
Este es un artículo que he querido escribir porque estoy seguro que va a ser de gran utilidad para muchos de…
Placebo es un superhéroe
En primer lugar, voy a explicarte el porqué decidí escribir este artículo. Hay muchos pacientes y amigos que me preguntan…