A continuación, nos encontramos con un caso típico de la fisioterapia: llega el momento de evaluar a un paciente que refiere dolor en la estiloides radial y en los tendones del primer compartimento extensor. El fisioterapeuta le pide que coloque su pulgar dentro de su puño y realice una desviación cubital, lo que resulta ser muy doloroso para el paciente. ¿Conclusión? ¡Test de Finkelstein positivo! El paciente tiene una tenosinovitis de De Quervain, evaluación terminada.
Mes: julio 2018
5 beneficios del ejercicio en cáncer
En esta infografía puedes apreciar de forma esquemática los beneficios del ejercicio físico en personas con cáncer. A continuación te los enumero. El ejercicio se asocia con una reducción de hasta un 44% en la muerte relacionada con el cáncer. El ejercicio puede reducir el riesgo de recurrencia de cáncer en hasta un 35%. El … Leer más
Benefits of exercise in cancer
In this infographic you can read 5 reasons why exercise is important in cancer recovery. The infographic says as follow… Exercise after cancer is associated with a reduction in cancer related death by up to 50%. Exercise may also reduce the risk of cancer recurrence by up to 35%. Exercise is the number one treatment for … Leer más
El ejercicio no es dañino para la artrosis de rodilla
Muchos pacientes que veo han recibido malos consejos que empeoran su dolor, no lo mejoran. Helen, una contable de 60 años es un ejemplo perfecto.
Me dolió en el alma cuando Helen me contó su historia hace un año. Dos años antes, se había caído en el trabajo y se había fracturado la rótula. Después de dos meses con una férula, la rótula se había curado, genial.
10 truths about tendinopathy
This video shows you the 10 most important things you should know about tendinopathies. The information has been kindly provided by Dr Peter Malliaras, a tendinopathy expert. References – Abate M, Gravare-Silbernagel K, Siljeholm C, et al.: Pathogenesis of tendinopathies: inflammation or degeneration? Arthritis Research and Therapy. 2009, 11:235. – Cook J, Purdam C: Is compressive load … Leer más
10 verdades sobre las tendinopatías
En este vídeo puedes ver la información más relevante que deberías saber sobre las tendinopatías. La información ha sido facilitada por el Dr Peter Malliaras, un investigador especialista en tendinopatías. Puedes ver la la información en formato infografía aquí. ¿Quieres que sigamos creando contenidos de libre acceso como este artículo? ¡¡Apóyanos suscribiéndote a FisioComunidad!! Referencias – … Leer más
Rotura de menisco
Una vez más te voy a hablar de un tema que forma parte de nuestro día a día, pero cuya información a la que tienes acceso suele distar bastante de lo que los estudios llevados a cabo por investigadores dicen. Te voy a hablar de la tan frecuente rotura de menisco, que es un tipo de meniscopatía (lesión de menisco). Antes de continuar leyendo, te vendría bien leer ¿Qué son los meniscos? Menisco interno y externo.
Fisioterapia deportiva
¿Qué es la Fisioterapia deportiva?
La Fisioterapia deportiva es la especialidad de la Fisioterapia que se encarga del tratamiento de lesiones en deportistas. Estos deportistas incluyen desde el deportista de élite de un club profesional, a cualquier deportista aficionado. Fisioterapia y deporte, dos en una.
Músculo semitendinoso
El músculo semitendinoso es uno de los músculos que forman los isquiosurales (junto con el semimembranoso y el bíceps femoral), normalmente llamados isquiotibiales (aunque no deberíamos). Para que lo entiendas mejor, es un músculo de la pierna (hablando con propiedad, miembro inferior) que se sitúa en la parte posterior y medial (zona de dentro) del muslo. Es un músculo superficial que se sitúa por encima del músculo semimembranoso. Debe su nombre a tener un tendón de inserción muy largo.
Niveles de actividad física recomendados para niños de 5-17 años
Esta infografía es un resumen de los niveles de actividad física recomendados para niños de entre 5 y 17 años, para mejorar a nivel cardiovascular y muscular, así como la salud ósea y los biomarcadores de salud cardiovascular y metabólica. ¿Cuánta actividad física? Al menos 60 minutos de actividad física de intensidad moderada-intensa diaria. ¿Y … Leer más
Recommended levels of physical activity for children aged 5-17
This is a summary of the recommended levels of physical activity for children aged 5-17 years to improve cardiovascular and muscular fitness, bone health and cardiovascular and metabolic health biomarkers. How much? At least 60 minutes of moderate to vigorous-intensity physical activity daily. And more? Greater than 60 minutes provides additional health benefits. What type? … Leer más
Apoyo de Colfisio al proyecto de lafisioterapia.net
Son ya tres años los que hemos estado trabajando en tratar de hacer un sitio web de confianza para el lector, basándonos en dos pilares fundamentales. Estos pilares son dar acceso a información contrastada (basada en literatura científica) de manera sencilla y tener al PACIENTE como prioridad. Estamos creciendo a un ritmo que nunca pudimos … Leer más
