La tendinitis aquílea y sus síntomas

Prevención de lesiones en corredores: errores de entrenamiento

En esta entrada voy a continuar con la serie Prevención de lesiones en corredores. Las otras partes son Conoce tu cuerpo y sus límites, Corre sin dolor, Fortalecimiento para un mejor control y Calentamiento; y la que nos concierne hoy dice así:   Evita errores de entrenamiento Los errores en el entrenamiento son la causa número uno en las lesiones del corredor.…