Todos los estiramientos en 2 minutos

He querido crear un vídeo en el que podáis ver todos los estiramientos en 2 minutos que podáis necesitar ya sea para el ámbito deportivo o para aquellos que sigan una rutina de estiramientos en casa. No hace falta conocimiento alguno de anatomía para la realización de estos estiramientos, ya que con un simple vistazo se entienden fácilmente.

Los estiramientos os lo presento en 2 partes (pincha en los nombres para ver el estiramiento):

Espero que este artículo os sea útil. Si queréis ver todos los estiramientos detenidamente, no tenéis más que ir a la sección de estiramientos del blog. Si, por el contrario, queréis seguir viendo vídeos, podéis ir a nuestro Canal de Youtube.

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