Programas de carga para la tendinopatía aquílea y patelar

Infografía sobre la programas de carga en tendinopatías

 

En esta infografía ves plasmada la actualidad del eterno debate de “¿cuáles son los mejores ejercicios para la tendinopatía aquílea y patelar?”. Aquí te presento un resumen de los estudios de más calidad analizando los diferentes programas de carga. Excéntricos aislados, Silbernagel combinado (excéntrico-concéntrico progresando a excéntrico) y HSR (heavy slow resistance:excéntrico-concéntrico isotónico).

La información de la que se ha nutrido la infografía ha sido facilitada amablemente por Dr. Peter Malliaras, Dr. Christian Barton y Dr. Beyer R. Todo con el ánimo de que sus estudios lleguen a todos, para el bien de todos nuestros pacientes.

2 thoughts on “Programas de carga para la tendinopatía aquílea y patelar”

  1. Excelente artículo Jorge, no hay duda que el tendón es un complejo pero extraordinario reto para la rehabilitación y readaptación deportiva!!

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