En esta entrada me voy a adentrar en un tema que da mucho que hablar y del que todo el mundo cree tener la solución, aunque me temo que, a día de hoy, hay mucha teoría y poca evidencia de peso.
Llevamos unos años con el «boom» de correr descalzos o con zapatillas minimalistas. ¿Por qué? Porque leímos en algún sitio que esa es la forma natural de correr, que así es como corrían nuestros ancestros y esa es la forma en la que deberíamos correr nosotros. Estas razones me han hecho mucha gracia siempre, porque suenan muy bonitas, pero el sentido que tienen es más que limitado. Te explico…hace muchos, muchos años, solíamos correr detrás de animales en «taparrabos» en busca de comida para alimentar a la familia, ¿deberíamos volver a eso?, ¿deberíamos vivir en cavernas?. Por favor, razones de peso, el «porque es como lo hacían nuestros ancestros» o «porque así es como se ha hecho siempre» no me vale. Ya te hablé sobre la realidad de correr descalzo o con zapatillas minimalistas y la prevención de lesiones en ¿Correr descalzo previene lesiones?…la realidad.
